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在调查中我们发现了很多关于女性朋友月经的问题,由于月经是女性朋友的正常生理期,在一段时间内女性朋友是要多加注意的,自我的保健措施相信大家也都所了解。问到月经期间不能做什么,大家除了知道不能贪凉,还有什么不能做呢?下面我们就来看佛山顺德妇科专家的介绍。
【月经来了不能做的事】
1、清洁私处。月经期间雌激素的分泌量会增大,而且宫颈口会张开,比较容易发生妇科疾病。如果在有外来清洁品破坏私处平衡,发生炎症的风险也就升高很多。
2、拔牙。牙齿和卵巢、子宫这些生殖系统完全不挨着,怎么经期还不能拔牙呢。月经来潮,阴道会有出血,身体内的血小板数目也会减少,拔牙止血的时间就会加长。
3、体检。做检查就是为了得到身体的信息,准确的判断身体内发生的问题。而月经来潮,体内激素水平发生变化,像血液和尿液中有些成分就会发生改变,检查结果可能出现偏差。
4、性交。同样还是因为雌激素分泌量增加,月经来潮的时候女性性欲也会增强,而子宫内膜脱落导致子宫上留有创面,就给细菌侵入提供了突破口。另外性生活可能影响子宫内膜排出体外,留下子宫内膜异位的隐患。
【月经不调的预防措施有】
一、调节运动
适量的运动可以促进血液的循环,调节内分泌的平衡,可以进行有氧运动,如散步和瑜伽等,经期不适宜剧烈运动,避免游泳和涉水等运动,增强体质和提高抵抗力。推荐阅读:营养不良会引起月经不调吗
二、保持心情的愉快和开朗
因为月经受下丘脑的控制,经期情绪波动过大会影响月经,保持心情的愉悦,保持情绪的稳定,保持健康积极地心态去面对生活,缓解紧绷的神经,树立正确的生活态度,同时也要保持良好的信念。
【温馨提示】经期的保健还有很多要注意的事情,不是这简单的几方面就能说清楚的。比如说不能吃太辣的东西,不能剧烈的运动,不能熬夜睡眠不足等,这些平时看来不重要的事情,在经期对身体的影响会成倍的增加。