月经来了不能做什么

　　在调查中我们发现了很多关于女性朋友月经的问题，由于月经是女性朋友的正常生理期，在一段时间内女性朋友是要多加注意的，自我的保健措施相信大家也都所了解。问到月经期间不能做什么，大家除了知道不能贪凉，还有什么不能做呢?下面我们就来看佛山顺德妇科专家的介绍。

　　【月经来了不能做的事】

　　1、清洁私处。月经期间雌激素的分泌量会增大，而且宫颈口会张开，比较容易发生妇科疾病。如果在有外来清洁品破坏私处平衡，发生炎症的风险也就升高很多。

　　2、拔牙。牙齿和卵巢、子宫这些生殖系统完全不挨着，怎么经期还不能拔牙呢。月经来潮，阴道会有出血，身体内的血小板数目也会减少，拔牙止血的时间就会加长。

　　3、体检。做检查就是为了得到身体的信息，准确的判断身体内发生的问题。而月经来潮，体内激素水平发生变化，像血液和尿液中有些成分就会发生改变，检查结果可能出现偏差。

　　4、性交。同样还是因为雌激素分泌量增加，月经来潮的时候女性性欲也会增强，而子宫内膜脱落导致子宫上留有创面，就给细菌侵入提供了突破口。另外性生活可能影响子宫内膜排出体外，留下子宫内膜异位的隐患。

　　【月经不调的预防措施有】

　　一、调节运动

　　适量的运动可以促进血液的循环，调节内分泌的平衡，可以进行有氧运动，如散步和瑜伽等，经期不适宜剧烈运动，避免游泳和涉水等运动，增强体质和提高抵抗力。推荐阅读：营养不良会引起月经不调吗

　　二、保持心情的愉快和开朗

　　因为月经受下丘脑的控制，经期情绪波动过大会影响月经，保持心情的愉悦，保持情绪的稳定，保持健康积极地心态去面对生活，缓解紧绷的神经，树立正确的生活态度，同时也要保持良好的信念。

　　【温馨提示】经期的保健还有很多要注意的事情，不是这简单的几方面就能说清楚的。比如说不能吃太辣的东西，不能剧烈的运动，不能熬夜睡眠不足等，这些平时看来不重要的事情，在经期对身体的影响会成倍的增加。