营养不良会引起月经不调吗

　　月经不调是种常见的现象，这属于高发的一种妇科疾病。专家指出，女性出现月经不调的原因有很多，那么，营养不良会造成月经不调吗?佛山顺德妇科专家指出，营养不良会造成月经不调，甚至还会引起闭经。接下来我们来听听专家是怎么说的吧。

　　【营养不良会造成月经不调】

　　1、缺钙则引起痛经或经前紧张，维生素A缺乏可使生精细胞发育不良，维生素B12缺乏可使成熟精子减少，也会使卵泡成熟缓慢，缺锌则会出现少精或弱精。

　　2、维生素B1可影响肝脏对雌激素的灭活，当维生素B1不足时就会因雌激素未被及时灭活而造成子宫出血。维生素E缺乏时也会影响卵巢的生殖功能和乳腺发育不良。

　　【女性出现月经不调需注意】

　　1、 勤换内裤内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。推荐阅读：月经不调有哪些错误认识

　　2、 注意卫生，预防感染注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

　　3、注意饮食不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。

　　4、保持精神愉快避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　【温馨提示】月经不调虽然不是什么大病，但是月经不调的背后可能隐藏着很多严重的疾病，所以有月经不调的情况一定要及时到正规的进行检查治疗，千万不能掉以轻心，导致延误病情。