月经不调应注意哪些

　　当女性出现月经不调的症状时，一定不能疏忽大意。佛山顺德妇科专家介绍，这是一种高发的妇科疾病，此病出现常会有月经过多、经期延长、月经量少颜色黑等症状。所以，建议女性朋友在此期间采取合理的治疗措施，并做好护理的辅助工作，让疾病尽快恢复。下面我们就来看下详细的介绍。

　　【月经期间的注意事项】

　　1、保持心情愉快，以免气血逆乱，影响月经的正常来潮。

　　2、适当加强体育锻炼，增强体质，保证气血的正常运行，合理安排工作。

　　3、积极治疗某些慢性疾病，如结核、贫血、甲状腺功能异常等，以免病情进一步发展成闭经。

　　4、不要吃大量冷饮：女性在月经期间饮食要清淡温和，易于消化，不可过食生冷、刺激性的食物，否则容易引起痛经，以及月经突然中断等。

　　5、不要坐卧凉地板：长时间坐卧凉地板会引起腰酸腹痛。

　　6、不宜做剧烈运动：经期应避免重体力劳动和剧烈运动，过劳可使盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等，还要保证充足睡眠，以保持充沛精力。

　　【月经不调出现的症状】

　　月经过多、经期延长、月经量少颜色黑、月经量少、月经腰疼、月经疼痛、月经周期缩短，月经紊乱、经量时多时少、月经淋漓不尽、月经提前、推迟月经、月经无定期、月经色泽紫黑或淡红月经经血浓稠或稀薄等。

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