喝咖啡会引起月经不调

　　对于上班族的女性来说，不规律的生活模式，难免会让她们的精神状态不佳，常喝咖啡提神也是最佳的方法。虽然提神了，可是，常喝咖啡对身体也是很不利的，所以，关注身体变化，预防妇科疾病的出现，如月经不调也是常出现的，那么，经常喝咖啡会引起月经不调?下面看看佛山顺德妇科专家的解答。

　　【喝咖啡会引起月经不调】

　　咖啡中含有咖啡因和色素，这些物质对生理期的女性有影响，女性出现月经是因为大脑皮层、卵巢和子宫相互作用的结果。受神经内分泌调节，通过神经内分泌系统来抑制下丘脑、脑垂体、卵巢以及子宫的功能，从而造成月经不调，月经期女性最好不要喝咖啡，这是因为咖啡中的咖啡因属于刺激性物质，月经期间摄取咖啡因会导致痛经的发生。

　　【预防月经不调的措施】

　　1、防止受寒，一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。

　　2、生活有规律。熬夜、过度劳累会导致月经不调。让生活有规律，月经可能就会恢复正常。推荐阅读：得了月经不调是妇科疾病吗

　　3、调整自己的心态，如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。

　　4、多吃含有铁的食物。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

　　【温馨提示】希望以上的介绍，可以帮助到广大的女性朋友。日常生活中，女性朋友要养成良好的生活习惯，多喝水，少喝点咖啡。如果您还有任何疑问，可点击在线咨询，向专业的妇科专家提出疑问，进行更详细的了解。