女性闭经饮食需要注意哪些

　　女性一般到了55岁左右都会闭经，这属于一种正常的生理现象，但是如果过早的进行闭经，女性朋友一定要引起足够的重视，这可能和一些疾病有着密切的关系，另外不良的饮食习惯，生活作息也会导致女性闭经。专家称闭经的女性除了要积极配合医生治疗外，在饮食上也要特别注意。

　　一、闭经女性饮食禁忌

　　(1)忌肥腻甘厚之物

　　过多食用含有较高的蛋白、胆固醇、脂肪食物，容易造成体内营养过剩、脂肪堆积，中医称之为痰湿壅盛、经脉阻塞。太过肥胖就会导致经血不能正常运行而发生闭经。

　　(2)忌暴饮暴食

　　暴饮暴食会损伤脾胃的功能，使气机不利、血运不行、冲任血少而导致闭经。因为脾胃是气血生化之源，脾主经血，胃主受纳，全身的血液由脾来统摄调配，所以如有闭经情况出现，应首先调节饮食，避免暴饮暴食、饥饱不均。推荐阅读——佛山顺德东方专家：如何让少女远离闭经

　　(3)忌生冷酸涩之物

　　生冷食物包括各种冷饮、各种凉菜、寒性水果、寒性水产品等，均可导致血管收缩，血行凝滞，使经血闭而不行，从而发生闭经。

　　二、闭经女性如何正确饮食

　　(1)应注意补血

　　宜多食有补血作用的食物，如蛋类、乳类、豆类及豆制品、瘦肉、新鲜绿叶蔬菜、水果等。

　　(2)应加强营养

　　宜多食用高糖、高蛋白、高维生素等食物。

　　佛山顺德东方医院温馨提示：很多女性都有闭经症状，女性要想让闭经的症状有所好转日常预防很重要，特别在饮食上女性一定不能食用过凉食物。如需帮助，您可以点击专家在线咨询。