痛经的女性在生活上要注意什么

　　痛经在女性中属于一种非常普遍的现象，也正是因为普遍，所以很多女性都把痛经当成了一种正常的现象，在平日的生活里也不注意护理，或是自己到药店买些药品，女性如果出现长期的痛经的话，应该到医院进行检查，以免造成伤害。

　　那么，痛经的女性在生活上要注意什么?

　　一、女性在平时要养成良好的生活习惯，做到有规律。该睡则睡，该吃则吃，劳逸结合，保证充足的睡眠时间，学习负担过重的，可适当减轻上些。

　　二、痛经的女性要注意多锻炼身体，提高身体素质。提高机体的抵抗力，能够有效的减轻痛经。在月经期间，可在户外做柔和医疗体操，主要是活动腰部，同时对腰部进行按摩，也会使疼痛减轻。

　　三、注意下身保暖，在每个月的特殊时期，女性要注意下身不要受凉，以免加重疼痛。疼痛时，用热水袋放在下腹部热敷，可以加速血液循环，减轻盆腔充血。喝些热的红糖鲜姜水，可以去寒，有利于减轻疼痛。推荐阅读：痛经的诊断方法是什么？

　　佛山顺德东方医院专家提醒广大女性朋友，一旦发现患有痛经，一定要及早去正规的妇科医院接受治疗，不可自行乱用药，以免长时间患病，不但影响痛经的治疗效果，还会给自身健康带来一定危害。

　　佛山顺德东方医院医疗技术一流，医疗设备先进。为保证诊疗品质，到我院患者全部由专家一对一亲自接诊，留足和患者的交流时间，在充分沟通后制定针对性的治疗方案，并全程跟踪治疗，及时调整治疗方案，以保证疗效。

　　温馨提示：以上是对“痛经的女性在生活上要注意什么”这一问题做了简单的介绍，佛山顺德东方医院是一所“以病人为中心，解患者疾苦”的综合性中西医结合医院，一直以“温馨服务，诚待患者”为宗旨，更是向每位患者承诺：我们将竭尽全力，让您亲身感受到东方医院一流的服务一流的先进技术，向您提供优质、高效、便捷的医疗服务，让您早日摆脱疾病的困扰，拥有健康美满的幸福家庭!如果您还有其他问题，可以免费咨询在线专家，我们的专家将会给您一个满意的答案。