女性长期月经不调会有哪些表现

　　众所周知，月经和白带可以在一定程度上反映着女性的身体健康情况。近期，越来越多的都市白领们出现了月经不调的现象，给女性们带来了很多的烦恼和心理上的压力。因此月经不调需要重视起来的，下面是专家为大家介绍的月经不调的表现。

　　【女性月经不调表现】

　　一、经期提前：月经周期缩短，短于21天，而且连续两个星期都会出现这样的情况，属于排卵型功血基础体温双相，卵泡期短，仅7~8天，或黄体期短于10天，或体温上升不足0.5℃。

　　二、经期延迟：月经错后7天以上，甚至40~50天一行，并连续出现两个月经周期以上。有排卵者，基础体温双相，但卵泡期长，高温相偏低;无排卵者，基础体温单相。

　　三、月经先后不定期：月经提前或延迟，周期或短于21天，或长于35天。

　　【月经不调处理方法】

　　一、饮食调理：女性合理调配饮食，不仅要注意饮食的数量，同时也应对饮食的冷热、软硬及品类等进行选择，这在调养月经病中具有非常重要的作用。

　　二、保持内裤清洁：女性朋友应注意外阴部的清洁卫生，勤换洗内衣内裤;月经期间禁止性生活;注意保暖，避免寒冷刺激。

　　三、保持心情愉悦：月经病患者应注意情绪稳定，保持心情舒畅，特别是在月经来潮之前与经期，更要保持良好的心理状态，有利于疾病的快速康复。

　　温馨提示：女性们通过我们专家对于月经不调的介绍后，是否知道了改如何判断出自己是否患有月经不调疾病呢?一旦发现自己具有以上表现，一定要及时到妇科医院进行全面检查，从而预防疾病的发生。