吃什么食物会加重痛经

　　佛山顺德东方妇科医院专家说：痛经让很多女性苦不堪言，但是面对痛经很多女性只是忍受，孰不知日常生活中的注意饮食就可以缓解痛经，有些女性只是因为在生理期时吃错了东西，才会导致痛经加重的。那么，吃什么食物会加重痛经呢?

　　吃什么食物会加重痛经?

　　佛山顺德东方妇科医院专家介绍，以下的一些食物有些是在生理期吃了会加重痛经，有些则是在生理期前吃了会加重痛经。

　　巧克力：很多女性会以为在经期吃巧克力会缓解经痛的作用，其实不然，经期吃巧克力反而会影响体内激素的平衡，加重经期的不适感觉。

　　食盐：女性在生理期前如果进食太多盐分高的食物，容易造成生理期的不适感。

　　绿茶：虽说平常多喝绿茶有益健康，可是女性在生理期间就应该要避免喝绿茶了，因为很容易导致铁质的流失。

　　汽水：小编还是奉劝各位女性无论是生理期前还是生理期中都要尽量少喝汽水等碳酸饮料。

　　酒类：女性在生理期不应该喝酒等刺激性食物，避免造成月经量过多。推荐阅读：女性痛经吃什么能止痛？

　　含有咖啡因的食物或者饮料：女性在生理期前和生理期中要避免进食含有咖啡因的食物或者饮料。

　　螃蟹：有些女性很喜欢次海鲜累的食物，可是如果想月经来的时候舒舒服服，在生理期间就要忍一下口，先不要吃螃蟹等凉血散瘀的食物。另外，女性如果想避免加重痛经，像现在炎热的天气女性就要避免在生理期进食生冷寒凉的东西。

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