多喝水爱清洁可以预防尿道炎

　　 尿道炎是女性多发的一种疾病，其发病率非常的高，在临床上十分的的常见，很多女性问到我们的医院的医生：如何做好尿道炎的预防呢？怎么样做才能防止尿道炎发生呢？佛山顺德妇科医院的专家指出：多喝水爱清洁是预防尿道炎的关键。

　　多喝水爱清洁可预防尿道炎

　　那么，尿道炎有该如何去预防呢?佛山顺德东方医院专家介绍尿道炎预防方法如下：

　　1.充足的睡眠与合理的性生活安排

　　每天保证充足的睡眠，不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力。注意把握好性生活频度，每周性生活超过3次者，尿道感染发生率大为增高，在夏季这一特殊阶段里要适当减少次数。

　　2.养成便前洗手的好习惯

　　调查发现，人的双手粘有大量病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可通过解便这一环节侵入尿道引起感染，所以养成良好的卫生习惯也是至关重要的。

　　3.掌握正确的外阴和肛门的清洗顺序

　　经常清洗外阴和肛门，清洗时要讲究顺序，先洗外阴再洗肛门，切不可反其道而行之;毛巾及盆要专人专用，否则细菌很容易侵入尿道口。

　　4.多喝水

　　炎热的夏季里更应该多喝一些菊花茶、柠檬水之类的清热解暑的东西，要充分发挥水的消暑利尿作用，冲洗掉尿道中的寄生细菌，清除感染的隐患，也可避免尿量过少、过浓，以至不能及时把细菌等有害物排出体外。

　　5.外阴洗剂及卫生巾的选择

　　一定要购买正规厂家的产品，以免劣质产品破坏人体的正常菌群，反而降低局部的抵抗力。购买卫生巾要注意产品质量，且不宜久存，以免滋生细菌，引发外阴和阴道感染，当出现外阴瘙痒、白带增多的症状时应及早去看医生。

　　6.讲究个人卫生

　　要勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要单独存放;要经常换洗内裤，特别是新内裤或长久不穿的内裤，穿之前要清洗晾晒;穿透气好、吸湿性强的棉织品内裤，尽量少穿紧身裤或牛仔裤，多穿透气性好的裙装，这对保护女性身体健康是非常重要的。

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